Панасюк Наталья Брониславовна (Преподаватель, Могилевский государственный университет имени А.А. Кулешова; тренер-преподаватель, Могилевский Областной Центр Олимпийского Резерва по легкой атлетике и игровым видам спорта)
| |
Цель данного исследования -провести сравнительный анализ изменения биохимических показателей крови у спортсменов различной специализации легкой атлетики, для правильного планирования учебно-тренировочного процесса и подбора средств.
Результаты: Эксперимент показал, что независимо от специализации у всех спортсменов наблюдались изменение средних значений исследуемых показателей периферической крови, особенно рост уровня лактата, который достигал максимальных значений при интервальном методе тренировочного процесса у бегунов на короткие и средние дистанции, и темповой нагрузке у спортсменов, специализирующихся в спортивной ходьбе. У толкателей ядра и многоборцев изменения показателей крови от исходных были ниже.
Выводы: Оптимальным уровнем концентрации лактата для развития силовой выносливости является показатель выше 6 мМоль/л. Для тренировки скоростной выносливости (бег на короткие и средние дистанции) уровень лактата должен быть не меньше 8 мМоль/л. При длительном сохранении уровня лактата свыше 11 мМоль/л происходит ацидоз мышечных клеток и межклеточного пространства, о чем свидетельствует более заметное снижение показателя рН крови.
Ключевые слова:Легкая атлетика; подготовительный период; планирование тренировочного процесса; интенсивные нагрузки; химический состав крови; лактат.
|
|
| |
|
Читать полный текст статьи …
|
Ссылка для цитирования:
Панасюк Н. Б. Сравнительный анализ изменения биохимических показателей крови у спортсменов различной специализации легкой атлетики // Современная наука: актуальные проблемы теории и практики. Серия: ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ. -2021. -№04. -С. 74-77 DOI 10.37882/2223-2982.2021.04.25 |
|
|
ПРАВОВАЯ
ИНФОРМАЦИЯ:
