Журнал «Современная Наука»

Эффективность применения комплекса дыхательных упражнений в процессе развития плавательной выносливости у студентов

Маркова Ольга Александровна (старший преподаватель, Московский Государственный Технический Университет им. Н.Э. Баумана)

Цыганенко Олеся Сергеевна (старший преподаватель, Московский Государственный Технический Университет им. Н.Э. Баумана)

Величко Татьяна Ивановна (К.б.н., доцент, Московский Государственный Технический Университет им. Н.Э. Баумана)

В данной статье рассматриваются результаты педагогического процесса физического воспитания в высшей школе. Проведена оценка эффективности учебных занятий по плаванию со студентами первого курса учебных групп общей физической подготовленности (ОФП). Разработан и апробирован в конкретных условиях комплекс дыхательных упражнений, направленный на развитие плавательной выносливости у студентов. Представлены результаты исследования по использованию комплекса дыхательных упражнений, его эффективности и совместимости с тренировочными программами занятий по физической культуре. По данным эксперимента представлен анализ динамики показателей физической подготовленности студентов, занимающихся в группах ОФП. Дана оценка плавательной выносливости и работоспособности студентов за период апробации комплекса дыхательных упражнений. Выявлено, что разнообразие дыхательных упражнений позволяет расширить резервные и функциональные возможности студентов. Данная методика успешно внедрена в учебную программу по физическому воспитанию в МГТУ им Н.Э. Баумана, как метод повышения плавательной выносливости у студентов. Данные исследования необходимо учитывать для реализации программы профессионально-прикладной физической подготовки студентов технических ВУЗов.

Ключевые слова:студенты первого курса, плавание, дыхательные упражнения, плавательная выносливость, билатеральное дыхание, эффективность учебно-тренировочных занятий.

Читать полный текст статьи …

Ссылка для цитирования:
Маркова О. А., Цыганенко О. С., Величко Т. И. Эффективность применения комплекса дыхательных упражнений в процессе развития плавательной выносливости у студентов // Современная наука: актуальные проблемы теории и практики. Серия: ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ. -2022. -№03/3. -С. 73-75 DOI 10.37882/2223-2982.2022.03-3.21

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Перепечатка материалов допускается только в некоммерческих целях со ссылкой на оригинал публикации. Охраняется законами РФ. Любые нарушения закона преследуются в судебном порядке.
© ООО "Научные технологии"