Журнал «Современная Наука»

Оптимизация специальной силовой подготовки в рукопашном бое

Грудницкая Наталья Николаевна (К.п.н., доцент, ФГАОУ ВО «Северо-Кавказский федеральный университет», г. Ставрополь)

Воликов Руслан Александрович (тренер-преподаватель, ГБПОУ «Ставропольский колледж сервисных технологий и коммерции», г. Ставрополь)

Ефременко Алексей Владимирович (тренер-преподаватель, МКУДО «Спицевская детская юношеская спортивная школа», с. Спицевка)

В статье проведен анализ позиций современных ученых, касающихся совершенствования наиболее значимых физических качеств единоборцев, влияющих на результативность их соревновательной деятельности. Определена роль принципа динамического соответствия и особенности его использования в решении задач специальной силовой подготовки единоборцев. Авторами разработаны и предложены новые подходы к организации учебно-тренировочного процесса на предсоревновательном этапе, направленные на оптимизацию, развитие и совершенствование специальных силовых способностей в рукопашном бое.

Ключевые слова:рукопашный бой; оптимизация; специальная силовая подготовка; скоростно-силовая подготовка; бросок прогибом; принцип «динамического (силового) соответствия»; единоборцы.

Читать полный текст статьи …

Ссылка для цитирования:
Грудницкая Н. Н., Воликов Р. А., Ефременко А. В. Оптимизация специальной силовой подготовки в рукопашном бое // Современная наука: актуальные проблемы теории и практики. Серия: ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ. -2022. -№02. -С. 45-49 DOI 10.37882/2223-2982.2022.02.09

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Перепечатка материалов допускается только в некоммерческих целях со ссылкой на оригинал публикации. Охраняется законами РФ. Любые нарушения закона преследуются в судебном порядке.
© ООО "Научные технологии"